(pokrač.)
13. POSTAVA "JABLKO" (B)
Sedíte na podložce, nohy pokrčte v kolenou, ruce držte za tělem, nádech.
S výdechem uklánějte nohy do stran, střídavě vpravo a vlevo. Opakujte alespoň 25x na každou stranu.
Článek jsme převzali z časopisu Dieta 5/2013.






